Este ejercicio es útil si tu emoción actual oscila entre el punto 1 de la escala emocional (alegría) y el punto 5 (optimismo). Te sientes bien, pero aparece algo que podría nublar de alguna manera tu sensación de bienestar. O bien estás hablando con una persona y la conversación está tomando una dirección negativa y deseas controlar la situación. Puedes usarlo también cuando camines, o hagas cola esperando algo y desees hacer algo creativamente productivo.
Mira tu entorno inmediato y observa relajadamente algo que te guste. Concéntrate en el objeto y piensa en lo maravilloso, hermoso y útil que es durante un buen rato. Luego busca otro objeto y repite lo mismo. Inmediatamente, la Ley de Atracción comienza a trabajar atrayéndote más cosas para apreciar (por lo tanto recibes más experiencias positivas).
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