martes, 13 de abril de 2010

CÓMO MEJORAR TUS EMOCIONES


UN TORRENTE DE APRECIACIÓN


Este proceso es útil para utilizar cuando desees mantener el control de tus emociones, cuando tus pensamientos están tomando una dirección negativa o cuando las palabras de otras personas te están conduciendo a una emoción negativa. Si estás tranquila, no permitas que nada ni nadie logre alterarte.

Ejercicio:

Mira a tu alrededor y observa relajadamente algo que te guste. Céntrate en el objeto y piensa en lo maravilloso, hermoso y útil que es durante un buen rato. Luego busca otro objeto.

Esta acción logra que la Ley de Atracción comience a trabajar atrayéndote más cosas para apreciar, por lo tanto más experiencias positivas y -por ende y no te preguntes cómo- alejando la cosa o persona que quiere perturbarte.

No hay comentarios:

Publicar un comentario